Gabinete de psicólogos en Bilbao
Especialistas en ansiedad y depresión
Conoce los cursos autoayuda de Psicox Bilbao
Curso de apoyo en las dietas
Duración: 5 sesiones de 120 minutos cada una.
Objetivos: aprender estrategias para facilitar el seguimiento de dietas y evitar su abandono, con el fin de llegar al peso ideal.
Dirigido a: todas aquellas personas que quieran perder peso siguiendo la dieta que ellas (siguiendo las recomendaciones de un nutricionista o médico de cabecera) hayan elegido.
Se calcula que un porcentaje muy alto de la población ha intentado adelgazar, al menos en una ocasión, utilizando una dieta. Sin embargo, no son tantos los que consiguen que ese proceso sea efectivo. Al margen de la validez del
Curso de comunicación eficaz
Duración: 5 sesiones de 120 minutos cada una
Objetivos: dotar a la persona de un repertorio conductual y recursos para que su interacción social diaria sea óptima.
Dirigido a: personas que quieran relacionarse e intercambiar sus puntos de vista de forma más óptima con sus clientes, amigos o familiares.
Analizándolo con objetividad, la habilidad de comunicarse eficazmente es necesaria en todos los contextos de la vida en los que haya más de una persona. Da lo mismo que sea un padre hablando a sus hijos, el encargado de una
Curso de psicología preventiva
Duración: 5 sesiones de 120 minutos cada una.
Objetivos: ofrecer un conjunto de técnicas psicológicas y de interacción social que permitan al sujeto reconocer en él o en otros señales de posibles dificultades de forma temprana, para así tomar medidas antes de que el problema vaya a más.
Dirigido a: cualquiera que desee recibir esta formación difícil de encontrar en otra parte, ya que no se imparte de forma estructurada en el sistema educativo.
La adecuada administración de una vacuna evita la intrusión en nuestro cuerpo de ciertos microorganismos patógenos que podrían ocasionar distintas enfermedades. De la misma forma, la psicología preventiva ofrece métodos y procedimientos para impedir que ciertos trastornos como la depresión,
Curso de memoria
Duración: 5 sesiones de 90 minutos cada una.
Objetivos: desarrollar la capacidad memorística mediante ejercicios sencillos y útiles aplicados a la vida cotidiana.
Dirigido a: adultos y estudiantes que quieran entender los entresijos de los procesos de la memoria.
La memoria es un proceso elemental para que cualquier persona pueda llevar una vida normal y saludable. A medida que envejecemos, los olvidos cotidianos se hacen más habituales. No recordar el nombre de la película que tanto nos gustó no
Curso de musicoterapia
Duración: 5 sesiones de 90 minutos cada una.
Objetivos: utilizar la música para facilitar la expresión emocional entre las personas y una adecuada y fluida.
Dirigido a: todos aquellos que quieran experimentar los beneficios de la música a nivel más personal.
Desde que nacemos, la escucha prevalece sobre el sentido de la vista. Los médicos que han estudiado los efectos del sonido sobre el niño aclaran que el bebé reconoce y diferencia los sonidos y latidos del cuerpo de su madre.