Gabinete de psicólogos en Bilbao
Especialistas en ansiedad y depresión
Los psicólogos escuchamos mucho a la gente decir que tiene «baja autoestima». Es una expresión que tampoco es extraño escuchar en conversaciones cotidianas.¿Pero realmente qué quieren decir esas personas cuando hablan de poca o baja autoestima? Pues es como decir
Como ya hemos comentado por aquí, las personas somos seres sociales y tenemos que tratar a diario con otra gente. Por otra parte, no podemos no comunicar. Aunque no digas nada, tu cuerpo, tu atuendo y tus gestos hablan por
La respiración es algo esencial para la vida. Sin embargo, a pesar de ello no le solemos dar la relevancia que se merece. Los psicólogos recalcamos su importancia para luchar contra signos depresivos, de ansiedad, la fatiga y la tensión
Antes de nada, permitidnos aclarar que no estamos en contra de la medicación para tratar trastornos psicológicos. En ocasiones, es muy recomendable y otras veces del todo necesaria. Pero lo que proponemos aquí es otra cosa, una medicación metafórica que
La pérdida de esos kilos que nos sobran a ciertas edades se considera una actividad dura. En efecto, como psicólogos, observamos que lo es en buena parte, ya que se trata de controlar la ingesta de ciertos alimentos sabrosos pero
A veces los pensamientos negativos nos dominan. Invaden nuestra cabeza y se hacen dueños de nuestras emociones. Cuando esto ocurre, es habitual intentar deshacerse de ellos; nos obligamos a no pensar, los racionalizamos para intentar llegar a la conclusión de
El confinamiento ha supuesto un punto y aparte en nuestras vidas. Nos hemos visto obligados a parar y eso nos ha ofrecido tiempo para “estar” con nosotros mismos. Al no tener vías de escape, hemos tenido que cohabitar con las
Hace pocas semanas iniciamos como sociedad lo que están llamando desde los medios «desescalada». Tras dos meses confinados en nuestras casas por causas de fuerza mayor, nos enfrentamos ahora a esa «nueva normalidad», que consiste en salir con más o
Parece que, poco a poco, la ansiada “nueva normalidad» va llegando o, al menos, se vislumbra en el horizonte. Ya podemos empezar a salir, trabajar y retomar algunas actividades sociales, aunque puede ocurrir que no nos apetezca tanto cómo pensábamos.
