Gabinete de psicólogos en Bilbao
Especialistas en ansiedad y depresión
Los psicólogos escuchamos mucho a la gente decir que tiene «baja autoestima». Es una expresión que tampoco es extraño escuchar en conversaciones cotidianas.¿Pero realmente qué quieren decir esas personas cuando hablan de poca o baja autoestima? Pues es como decir
La autoestima influye directamente en nuestro estado de ánimo, en nuestro nivel de activación y en la forma en cómo nos relacionamos con los demás. También, en los casos más extremos, puede ser fuente de alteraciones psicológicas (como la
Comunicarnos eficazmente puede traernos muchas alegrías en el día a día. En el lado opuesto, no ser capaz de expresarnos de manera óptima puede ocasionarnos una gran cantidad de problemas, tanto a nivel social (de relación con los otros) como
Desde luego que tienes fuerza de voluntad. De hecho, lo has demostrado cuando iniciaste una dieta y te mantuviste firme el tiempo que la seguiste. Seamos sinceros: seguir una dieta cuesta esfuerzo y sacrificio, tienes que renunciar a comer lo
La autoestima es una especie de nota que nos ponemos a nosotros mismos. En la vida tenemos diferentes roles o papeles: hacemos de hermanos, hijos, trabajadores, pareja… y en cada uno de ellos nos ponemos una nota. Esta valoración se
Acabar encerrado en un ascensor y pensar que vas a quedarte sin oxígeno. Un pensamiento similar a este podría provocar que cualquier persona padeciera un ataque de ansiedad. De la misma forma, creer que por mucho que estudies para un
La mayoría de nosotros nos hemos puesto a dieta en algún momento de nuestras vidas. Es posible que tú hayas iniciado diferentes dietas, incluso que hayas perdido una cantidad considerable de kilogramos durante un tiempo. Sin embargo, también es muy
Vuelve a leer el título e intenta hacer lo que pide. Te resulta difícil ¿verdad? Es muy posible que en este momento la imagen de un oso polar aparezca en tu cabeza una y otra vez. Cuanto más te propongas
¿A quién no le ha pasado que en un momento dado alguien le ha hecho una observación acerca de sí mismo y ha reaccionado con sorpresa e incluso con algo de verguenza e irritación, porque sabe que lo dicho es
¿Por qué apenas nos llega nada por parte de los medios acerca de la vida diaria y los efectos del desempleo en las personas? Del número personas desempleadas oímos hablar casi tosos los días de la semana: frías estadísticas, cifras