Gabinete de psicólogos en Bilbao
Especialistas en ansiedad y depresión
La pérdida de esos kilos que nos sobran a ciertas edades se considera una actividad dura. En efecto, como psicólogos, observamos que lo es en buena parte, ya que se trata de controlar la ingesta de ciertos alimentos sabrosos pero
A muchos nos resulta familiar la escena de andar rebuscando en armarios y en el frigorífico, a veces de forma obsesiva la comida dulce, rica en grasas que nos alivie. No por hambre, sino por una necesidad emocional. Problemas
Comer es una necesidad básica, si no lo hacemos, no podemos vivir (ver también https://psicox.es/comer-por-comer-ansiedad-depresion-soledad-aburrimiento-y-usar-la-comidad-como-desahogo-de-emociones//). Cuando tenemos hambre, el estómago le da al cerebro el aviso de que tenemos que ingerir alimentos. Esa es la función de la comida,
Comer es una necesidad básica. Nuestro organismo necesita nutrientes para funcionar, si no comemos como es debido, enfermamos y morimos, esto es una verdad indiscutible. Sin embargo, muchas veces no tenemos hambrey resulta que «necesitamos» seguir comiendo. Cuando comemos en
Comer es una necesidad básica. Tenemos que alimentarnos para sobrevivir, esa es la función de la comida, dotarnos de los nutrientes necesarios para rendir en nuestro día a día. Pero muchas veces comemos por otras razones, pedimos a la comida
Desde luego que tienes fuerza de voluntad. De hecho, lo has demostrado cuando iniciaste una dieta y te mantuviste firme el tiempo que la seguiste. Seamos sinceros: seguir una dieta cuesta esfuerzo y sacrificio, tienes que renunciar a comer lo
La mayoría de nosotros nos hemos puesto a dieta en algún momento de nuestras vidas. Es posible que tú hayas iniciado diferentes dietas, incluso que hayas perdido una cantidad considerable de kilogramos durante un tiempo. Sin embargo, también es muy