Gabinete de psicólogos en Bilbao
Especialistas en ansiedad y depresión
Antes de nada, permitidnos aclarar que no estamos en contra de la medicación para tratar trastornos psicológicos. En ocasiones, es muy recomendable y otras veces del todo necesaria. Pero lo que proponemos aquí es otra cosa, una medicación metafórica que
A veces los pensamientos negativos nos dominan. Invaden nuestra cabeza y se hacen dueños de nuestras emociones. Cuando esto ocurre, es habitual intentar deshacerse de ellos; nos obligamos a no pensar, los racionalizamos para intentar llegar a la conclusión de
El psicoterapeuta Paul Watzlawick, una personalidad en el mundo de la psicología —sobre todo de la rama sistémica de esta— suele utilizar un chiste para explicar la forma errónea en que algunas personas intentan resolver sus problemas. Empieza de
La falta de sueño puede ser un problema en sí mismo o el resultado de otras alteraciones emocionales como la ansiedad, el estrés o la depresión (aunque esta, a veces, se relaciona más con la hipersomnia). El insomnio se
Uno de los fenómenos que se ven en las sesiones de terapia con cierta asiduidad es lo que los psicólogos llamamos “resistencia al tratamiento”. Si bien se puede producir en otras ramas sanitarias, en psicología es más habitual. El
El estrés puede ocasionar muchos síntomas. Desde sudoración en las manos o calvicie hasta otros más emocionales como la ansiedad (en gran variedad de formas) o la depresión. Si bien la OMS define el concepto estrés como un conjunto
Los pensamientos son, en muchas ocasiones, los responsables de nuestro estado emocional. Imagina a una persona que piensa algo como “no caigo bien a nadie”. Es posible que su estado de ánimo no esté para tirar cohetes precisamente. Si
Siempre se ha considerado un método muy efectivo para combatir la depresión y, en menor medida, el estrés y la ansiedad. Sin embargo, en los últimos años ha cobrado especial importancia gracias a la evidencia empírica que ha encontrado
