Gabinete de psicólogos en Bilbao
Especialistas en ansiedad y depresión
La falta de sueño puede ser un problema en sí mismo o el resultado de otras alteraciones emocionales como la ansiedad, el estrés o la depresión (aunque esta, a veces, se relaciona más con la hipersomnia). El insomnio se
El estrés puede ocasionar muchos síntomas. Desde sudoración en las manos o calvicie hasta otros más emocionales como la ansiedad (en gran variedad de formas) o la depresión. Si bien la OMS define el concepto estrés como un conjunto
¡Se acaban las vacaciones! ¡Hay que volver al trabajo! Los más afortunados tendréis algunos días más, pero seguro que os queda poco. Es curioso como muchas personas (no todas) tienen la bendita capacidad de aparcar sus problemas durante el
Siempre se ha considerado un método muy efectivo para combatir la depresión y, en menor medida, el estrés y la ansiedad. Sin embargo, en los últimos años ha cobrado especial importancia gracias a la evidencia empírica que ha encontrado
“Creo que tengo depresión”, “… y en ese momento, tuve un ataque de ansiedad”, “llevo un mes muy cansado, sufro estrés”. Habrás escuchado estás expresiones muchas veces. Puede que haya sido en boca de amigos, compañeros de trabajo, familiares
Resulta difícil olvidar el impacto de una película como «Seven»(David Fincher,1995). Ese desenlace, en el que el villano John Doe le espeta al detective Mills aquello de «Conviértete en ira» produce escalofríos aún a día de hoy, pasadas más
Septiembre es un mes que no goza de buena prensa. Tal día como hoy supone la vuelta de la mayoría de nosotros a la rutina habitual, a retomar obligaciones y a anhelar otro periodo vacacional donde poder descansar de
Como hemos comentado en el artículo anterior, la correcta gestión de nuestro tiempo puede servirnos de ayuda para evitar futuros problemas relacionados con el estrés, la ansiedad o, incluso, la depresión. Vamos con otro pequeño ejercicio para hacer más eficientes
Como hemos dichos en otras entradas del blog, el estrés es la situación que se produce cuando una persona siente que las demandas que le llegan del entorno superan su capacidad de dar respuesta a ellas. En otras palabras, cuando
