¿Duda sí o duda no?
Es curioso, pero tardamos menos tiempo en decidir cuando se nos presentan tan solo dos opciones, que si el abanico de posibilidades es más amplio. Nos resulta más fácil decidir qué vamos a comer hoy si podemos elegir cualquier cosa que si tenemos que decantarnos entre, por ejemplo, merluza o filete. A simple vista no tiene mucho sentido… ¡pero así es el ser humano!
Ser incapaz de tomar decisiones —o tardar mucho en elegir— puede llegar a ser un problema que, además, se acrecienta si la persona padece depresión, trastorno obsesivo-compulsivo o ansiedad. Así que analicemos estos escenarios.
Cuando tenemos que elegir entre dos opciones, se pueden presentar tres situaciones distintas. Llamaremos a la primera conflicto aproximación/evitación. En este caso, tendremos que elegir entre un opción que nos agrada (aproximación) y otra que no nos gusta (evitación). ¿Qué prefieres? ¿Hacer un viaje a Cancún (algo que nos atrae) o pasar una semana sin comer (cosa que no parece muy atractiva precisamente)? Ante una dicotomía así, nos resulta fácil tomar una decisión y es de suponer que no invertiremos mucho tiempo en pensar.
Sin embargo, el problema surge en los otros dos casos: cuando tenemos que elegir entre dos opciones que nos agradan —conflicto aproximación/aproximación— o cuando debemos hacerlo entre dos alternativas que no nos gustan —conflicto evitación/evitación—. ¿Vamos a ver una película de terror o una comedia? ¡Qué gran problema si nos gustan los dos estilos! Pero no también sería complicado si tenemos la obligación de decantarnos por un de los dos géneros si nunca hemos sentido atracción por ninguno de los dos.
La ventaja de estos dos escenarios está en que las consecuencias de decantarse por una u otra opción no suelen ser muy distintas (normalmente). Así que, en caso de cometer un error de elección, no padeceremos grandes consecuencias. Ten esto presente si eras de esas personas dubitativas que tardan en tomar cualquier decisión por intrascendente que sea. O también puedes utilizar un método experimental, desarrollado en los laboratorios de la NASA durante años de investigación en la atmosfera lunar… se llama “echarlo a cara o cruz”. ¡El azar no es mal consejero en estas situaciones!
Psicox, tus psicólogos en Bilbao.
