LA SOBRECARGA DEL CUIDADOR: CUANDO ATENDER A LA PERSONA QUERIDA AFECTA DE FORMA NEGATIVA A TU PROPIA VIDA.
La esperanza de vida ha experimentado un aumento espectacular en nuestra era. Vivimos muchos más años, ¿pero qué ocurre con la calidad de vida? La vejez suele asociarse a achaques intelectuales (se pierden capacidades cognitivas) y físicos, hay un declive gradual de la funcionalidad. Los psicólogos observamos que cada vez más personas se ven obligadas a cuidar a una persona cercana que ha perdido su autonomía a la hora de valerse por sí misma en su vida diaria. Los cuidados y la supervisión deben ser continuos, lo que resulta un trabajo ingente y en ocasiones inabarcable para una sola persona.
Cuidar a un familiar dependiente puede provocar en la cuidadora (generalmente esta tarea tan ingrata les toca a las mujeres) ansiedad, estrés, tristeza, apatía, ideas obsesivas, sueño no reparador, fatiga crónica y más síntomas psicosomáticos.
A nivel social, bien por experimentar ansiedad, depresión o por razones antes citadas, la persona puede descuidar o abandonar aquellas actividades que le reportan satisfacciones (ocio,aficiones…) y en el ámbito laboral también puede haber deterioro. La gravedad de esta sobrecarga depende de diversos factores, como la calidad de las relación previa con la persona a la que se cuida (si dicha relación fue cálida y afectuosa, resultará menos estresante otorgarle cuidados diarios), el grado de gravedad de la dependencia de este, el apoyo que reciba de la familia (que por desgracia suele ser escaso, ya que los demás tienden a huir de esta responsabilidad tan absorbente), el nivel cultural… Las hormonas de la ansiedad y el estrés son tóxicas, por lo que nuestra ayuda estará enfocada a posibilitar aquellas emociones y pensamientos que generan hormonas del placer y del bienestar, para neutralizar el efecto pernicioso de las anteriores.
No tiene que avergonzarte no poder con todo, pide ayuda, llámanos ahora, te ayudaremos a buscar recursos para sobrellevarlo. La primera consulta es gratuita. Tf 944 025 146
